Hypnose

Hypnose – sanfte Unterstützung für Körper und Geist

Einführung Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung. In diesem Zustand bleibt der Alltag bewusst erlebbar, während das Unterbewusstsein empfänglicher für positive Veränderungen ist. Hypnose wird von vielen Menschen als hilfreiche Unterstützung bei verschiedenen Themen genutzt – von Stress und Schlafproblemen bis hin zu Gewohnheitsänderungen.

Was Hypnose ist

• Gezielte Entspannung: Durch ruhige Anleitungen sinkt die Muskelspannung, der Atem wird ruhiger und die Wahrnehmung wird fokussierter.
• Fokus auf das Unterbewusstsein: Im hypnotischen Zustand lassen sich Suggestionen leichter verarbeiten, was Veränderungen von Gewohnheiten, Einstellungen oder Empfindungen unterstützen kann.
• Zusammenarbeit: Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern eine kooperative Prozessform zwischen Klient und Therapeut/Coach.

Wofür Hypnose eingesetzt werden kann

• Stressreduktion und Entspannung
• Schlafverbesserung (z. B. Einschlafhilfe, durch Ruhe)
• Angst- und Schmerzmanagement
• Positive Verhaltensänderungen (Raucherentwöhnung, Gewichtsmanagement)
• Selbstbewusstsein, Konzentration und Leistungsfähigkeit

Was man erwarten kann

• Typischer Ablauf: Erstgespräch, Zielklärung,  2-3 Hypnose-Sitzungen und Nachgespräch.
• Dauer: Eine Sitzung kann 30 bis 60 Minuten dauern; je nach Ziel können mehrere Sitzungen sinnvoll sein.
• Sicherheit: Hypnose ist eine sichere Methode, die von mir als Hypnose Master angewendet wird. Du bleibst während der ganzen Zeit in Kontrolle.

Was Hypnose nicht ist

• Es ist kein Schlafszustand im medizinischen Sinn, sondern ein vertieft fokussierter Zustand.
• Es ist kein Gedankenlesen oder Kontrollverlust.
• Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, aber kann sie sinnvoll ergänzen.

Vorteile einer qualifizierten Hypnose-behandlung

• Individuelle Ansätze, angepasst an persönliche Ziele
• Stetige Begleitung und Feedback
• Unterstützung bei der Umsetzung neuer Verhaltensweisen im Alltag

Rufen Sie mich doch gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch an.

Tel.: 0172 8757707